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什么是内脏脂肪？内脏脂肪跟皮下脂肪的分布不同内脏脂肪主要围绕在五脏六腑在线证劵杠杆，存在于腹腔内。 适量的内脏脂肪可以保护器官，但是，过量内脏脂肪会诱发健康疾病，出现高血脂、高血压等问题，甚至会提升死亡风险。如果你的四肢不胖，腰腹却突出，就属于内脏脂肪超标患者。 如何干掉内脏脂肪，恢复平坦小腹，提升健康指数呢？这几个狠招可以帮到你： 1、戒掉看得见的糖分 日常生活中，糖果、曲奇、蛋挞、巧克力等都是常见的加工甜食，而研究揭示，摄入过多的糖分，会引起体内血糖水平的波动，多余的糖分转化为脂肪进行储存

指甲虽小，功能却大。它不仅是手指的保护层，更是身体健康的晴雨表。中医讲究“见微知著”，小小的指甲也能反映出身体的各种状况。本期特邀专家，为您深入解析指甲中的健康秘密。 指甲形状与身体健康 中医为您解读指甲上的“那些事儿”： 健康指甲的特征 健康人的指甲呈长方形或方形，长度约占第一指节的一半，呈半透明状，淡粉红色，色泽均匀，没有其他颜色或斑点出现。指甲表面有极细的平行纵纹，边缘整齐，无凸出、凹陷或缺损。甲板后面与甲襞紧密黏连，无分离，两侧接甲沟。在指甲下方1/5处，有一条白色弧形的半月痕。 不同