我们该怎么才能保护我们的脾胃？或许饮食方面可以给我们答案。
1、辽参竹丝鸡汤
材料：元贝、辽参、核桃肉、竹丝鸡、姜、食盐。做法：辽参洗干净后，浸发去肠备用；核桃和元贝洗干净后，用冷水浸泡半小时后捞出备用；姜洗干净后，切成片状备用；竹丝鸡洗干净后，斩成块状，焯水去掉血沫捞出备用；砂锅中加入适量清水，水沸腾后加入所有材料，等到水沸腾后，转至小火慢炖2小时后，加入适量食盐关火即可。
功效：辽参竹丝鸡汤，味道鲜甜美味，它的功效更好，具有补血养颜、滋阴固肾的作用，肠道不好的人群，贫血宫寒的患者喝这个汤是最合适不过。
2、山药猪脊骨汤
材料：猪脊骨、玉米、山药、桂皮、红枣、枸杞、姜、食盐。做法：红枣去核后，洗干净，枸杞和桂皮也同样洗干净备用；姜洗干净后，切成姜片备用；玉米洗干净后，切成小段备用；山药去皮洗干净后，切成小段备用；猪脊骨洗干净后，焯水去掉血沫捞出备用；砂锅中加入清水，将红枣和枸杞、桂皮姜片放入，等到水沸腾后，放入玉米、山药和猪脊骨，等到水再次沸腾后，转至小火慢炖2小时候，加入适量食盐关火即可。
中泰国际认为，离岸人民币盘中一度跌至7.3148的超过一年低位，但港股表现仍然稳健，交易12月重要会议的政策刺激预期是当前港股表现的主要支撑。日前多位美联储官员表态支持美联储12月再降息，利率期货预计12月降息25个基点机率达到72.5%，美债利率受到降息预期升温而回落。不过，相对于海外市场，港股走势的决定性因素仍然取决于内生经济复苏动能及政策举措。
功效：山药猪脊骨汤，具有健脾祛湿的功效，山药能养胃，同时补充钙质，快速提高免疫力，大人小孩都能饮用，广东人最爱和的祛湿汤，美味又营养。
3、五指毛桃灵芝排骨汤
材料：五指毛桃、灵芝、排骨、姜、料酒、食盐。做法：先将五指毛桃和灵芝洗干净备用；姜洗干净后，切成姜片备用；排骨洗干净后，斩成块状，烧水去掉血沫捞出备用；砂锅中加入适量清水，水开后加入五指毛桃和灵芝、姜片，等到水再次沸腾后，加入排骨和料酒，等到水再次沸腾后，转至小火慢炖两小时后加入食盐关火即可。
功效：五指毛桃能够化湿舒筋，健脾益气，灵芝能够润喉化痰、补气安神，排骨的钙质很高，三者合在一起煲汤，能够提高免疫力，体虚体寒的人群，特别适合喝这个汤。
4、鲫鱼扁豆汤
材料：鲫鱼、扁豆、木棉花、蜜枣、陈皮、料酒、姜、食盐。做法：木棉花洗干净后，用清水浸泡半小时；摘扁豆丝，然后洗干净备用；姜洗干净后，切成片状备用；鲫鱼去掉内脏和鱼鳃、鳞片后洗干净，在鱼背上分别划上两刀，然后放油下锅煎至两面金黄捞出备用；砂锅中加入适量的清水，将蜜枣、陈皮、木棉花、姜片放入，等到水沸腾后，加入扁豆、鲫鱼和料酒，等到水再次沸腾后，转至小火慢炖2小时后，加入适量食盐关火即可。
功效：鲫鱼扁豆汤，具有健脾祛湿，补钙，调节肠胃，帮助肠道消化，一年四季都非常适合喝的健脾祛湿汤。口感极佳，鲫鱼的鲜甜，让你仿佛听到大海的波浪。
5、白术茯苓粉葛甲鱼汤
材料：白术、茯苓、粉葛、瘦肉、甲鱼、姜、料酒、食盐。做法：将白术、茯苓洗干净后备用；姜和粉葛洗干净后线上实盘配资平台，姜切成片状，粉葛切成块状备用；瘦肉洗干净后，切成片状备用；姜片洗干净后，焯水捞出，撕掉褪去的皮，和将内脏、黄色块状的脂肪处理干净后备用；砂锅中加入清水，水开后加入全部食材，等到水再次沸腾后，加入适量料酒转至小火慢炖2小时候后，加入适量食盐，关火即可。
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